前回紹介した、堀江昭佳先生の｢血流がすべて解決する｣と言う本。
本当にためになります。
堀江先生によると、
血流たっぷり、きれいな血にするには、胃腸をきれいにすることが大事。
そのためには、三食のご飯の後きちんと胃腸を休ませてあげること。
つまり、間食をしない。
間食をすると、胃腸は休まることなくずっと動き続けなければなりません。
そうすると、だんだん消化不良を起こして、胃腸が汚れてくる
血も汚れてくる。の悪循環。
胃腸には、ちゃんと自分で中をきれいにする機能があるそうです。
お腹がすいてきたら、｢ぐう～～～｣と鳴る音。
あれは、｢お腹すいたよ～｣ではなく、
胃腸が動いて掃除を始めた合図だそう！
（本の中で、堀江先生は｢夕食断食｣と言うのを勧められています。）
自分の生活を思い返してみると・・・
小腹が空いたらチョコレートをパクっ。三時のおやつにシュークリームパクっ。
娘にイライラしたらパイの実をパク！！！！！
ずっと胃の中に食べ物が入っていたなあ・・・
こんな事していると、私に胃腸は休まることなくずっと動き続けてくれる。
そうすると、だんだん消化不良を起こして、胃腸が汚れてくる。
そして、血も汚れてくる。→オケツ！！！！
しかも、私には、トドメのもっと恐ろしい悪習慣があったのです・・・
次回へ続きます。
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